吃到异物可要求赔偿。依据《食品安全法》，吃到异物可要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金，不足一千元按一千元赔。不及时处理会影响消费者权益，降低商家信誉。
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赔偿方式有协商和诉讼两种。优先与商家协商，协商不成可通过法律途径诉讼解决，根据异物性质及影响选择合适方式。
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吃到异物可索赔。操作如下：1. 保留证据，如拍照、录像；2. 与商家协商，要求按法规赔偿；3. 协商无果，向消协或市场监管部门投诉；4. 仍无法解决，提起民事诉讼，维护权益。