可以拒绝调岗。依据《劳动合同法》，调岗需双方协商一致并书面变更合同。未经同意强制调岗，可能构成违约，影响职业发展与权益。
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可拒绝调岗。操作如下：1. 与HR或上级明确表达不愿调岗的意愿，并说明理由；2. 若被强制调岗，保留证据，如邮件、聊天记录等；3. 必要时，向劳动仲裁委申请仲裁，维护自身合法权益。
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处理方式有协商和诉讼两种。应先尝试与用人单位协商，表达不同意调岗的立场；若协商无果，可考虑通过法律途径维护自身权益。